Kalorien in 100% Vollkornwaffeln (1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)

Energie

413 kJ

99 kcal

Fett

4,15g

Gesättigte Fette

1,142g

Einfach ungesättigte Fette

1,642g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,023g

Kohlenhydrate

12,33g

Zucker

2,85g

Ballaststoff

0,9g

Eiweiß

3,41g

Salz

0,46g

Cholesterin

35mg

Kalium

84mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)	99
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)	104
1 gefrorene Waffel	104
1 Portion (74 g)	198
1 Scheibe (18 cm Durchmesser)	200
100 g	267

Siehe auch

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)

Manner Vollkornwaffeln

100% Vollkornbagel

100% Vollkornbrot

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