Blumenkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
72
Fett
0,29 g
Kohlh
15,24 g
Eiw
5,69 g
Es sind 72 Kalorien in Blumenkohl (1/2 Kopf, mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
301 kJ
4%
72 kcal
Fett
0,29g
0%
Gesättigte Fette
0,092g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,04g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,285g
Kohlenhydrate
15,24g
6%
Zucker
6,9g
8%
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
5,69g
11%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
871mg
44%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch