Es sind 233 Kalorien in Blumenkohlauflauf (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
976 kJ
12%
233 kcal
Fett
15,11g
22%
Gesättigte Fette
8,804g
44%
Einfach ungesättigte Fette
4,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,918g
Kohlenhydrate
13,26g
5%
Zucker
3,09g
3%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
12,41g
25%
Salz
1,00g
17%
Cholesterin
78mg
Kalium
302mg
15%