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Erdnüsse mit Schale
Erdnüsse mit Schale
Übliche Portionsgrößen
1 Erdnuss
1 Portion (28 g)
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar
100 g
1 Tasse, geschält
Kal
11
Fett
0,94 g
Kohlh
0,27 g
Eiw
0,5 g
Es sind 11 Kalorien in Erdnüsse mit Schale (1 Erdnuss).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Erdnuss
pro portion
% RM*
Energie
45 kJ
1%
11 kcal
Fett
0,94g
1%
Gesättigte Fette
0,156g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,467g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,275g
Kohlenhydrate
0,27g
0%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
0,5g
1%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
13mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Erdnuss
11
1 Portion
(28 g)
168
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar
305
100 g
599
1 Tasse, geschält
863
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