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Gekochte Rüben (Frischware)
Gekochte Rüben (Frischware)
Übliche Portionsgrößen
1 Scheibe
1 ganz, frisch (5 cm Durchmesser)
1 Portion (88 g)
100 g
1 Tasse, gewürfelt
1 Tasse, ganz
Kal
32
Fett
1,21 g
Kohlh
5,14 g
Eiw
0,86 g
Es sind 32 Kalorien in Gekochte Rüben (Frischware) (1 ganz, frisch).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 ganz, frisch (5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
135 kJ
2%
32 kcal
Fett
1,21g
2%
Gesättigte Fette
0,224g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,546g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,36g
Kohlenhydrate
5,14g
2%
Zucker
4,08g
5%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
0,86g
2%
Salz
0,40g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
157mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Scheibe
5
1 ganz, frisch
(5 cm Durchmesser)
32
1 Portion
(88 g)
54
100 g
61
1 Tasse, gewürfelt
99
1 Tasse, ganz
102
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