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Gekochte Rüben
Gekochte Rüben
Übliche Portionsgrößen
1 klein
1 Portion (80 g)
100 g
1 Tasse, Stücke
1 Tasse, zerstampft
Kal
34
Fett
1,9 g
Kohlh
3,95 g
Eiw
0,55 g
Es sind 34 Kalorien in Gekochte Rüben (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (80 g)
pro portion
% RM*
Energie
141 kJ
2%
34 kcal
Fett
1,9g
3%
Gesättigte Fette
0,35g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,869g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,57g
Kohlenhydrate
3,95g
2%
Zucker
2,3g
3%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
0,55g
1%
Salz
0,53g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
137mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 klein
25
1 Portion
(80 g)
34
100 g
42
1 Tasse, Stücke
67
1 Tasse, zerstampft
99
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