Es sind 99 Kalorien in Gekochte Rüben (1 Tasse, zerstampft).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, zerstampft
Energie
413 kJ
5%
99 kcal
Fett
5,57g
8%
Gesättigte Fette
1,029g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,553g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,673g
Kohlenhydrate
11,61g
4%
Zucker
6,77g
8%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
1,62g
3%
Salz
1,56g
26%
Cholesterin
0mg
Kalium
402mg
20%