Es sind 55 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele
Energie
228 kJ
3%
55 kcal
Fett
0,64g
1%
Gesättigte Fette
0,123g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,063g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,263g
Kohlenhydrate
11,14g
4%
Zucker
2,15g
2%
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
3,7g
7%
Salz
1,08g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
454mg
23%