Gekochter Mangold

Übliche Portionsgrößen
Kal
57
Fett
3,19 g
Kohlh
6,08 g
Eiw
2,74 g
Es sind 57 Kalorien in Gekochter Mangold (1 Tasse, Stengel und Blätter).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, Stengel und Blätter
pro portion
% RM*
Energie
238 kJ
3%
57 kcal
Fett
3,19g
5%
Gesättigte Fette
0,594g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,475g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,942g
Kohlenhydrate
6,08g
2%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
2,74g
5%
Salz
1,48g
25%
Cholesterin
0mg
Kalium
798mg
40%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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