Gekochter Mangold

Übliche Portionsgrößen
Kal
68
Fett
3,83 g
Kohlh
7,29 g
Eiw
3,29 g
Es sind 68 Kalorien in Gekochter Mangold (1 Tasse, nur Blätter).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, nur Blätter
pro portion
% RM*
Energie
286 kJ
3%
68 kcal
Fett
3,83g
5%
Gesättigte Fette
0,712g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,77g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,131g
Kohlenhydrate
7,29g
3%
Zucker
1,93g
2%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
3,29g
7%
Salz
1,78g
30%
Cholesterin
0mg
Kalium
958mg
48%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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