Gekochter Mangold

Übliche Portionsgrößen
Kal
38
Fett
2,13 g
Kohlh
4,05 g
Eiw
1,83 g
Es sind 38 Kalorien in Gekochter Mangold (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
159 kJ
2%
38 kcal
Fett
2,13g
3%
Gesättigte Fette
0,396g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,983g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,628g
Kohlenhydrate
4,05g
2%
Zucker
1,07g
1%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
1,83g
4%
Salz
0,99g
17%
Cholesterin
0mg
Kalium
532mg
27%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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