Gekochter Mangold

Übliche Portionsgrößen
Kal
29
Fett
1,6 g
Kohlh
3,04 g
Eiw
1,37 g
Es sind 29 Kalorien in Gekochter Mangold (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (75 g)
pro portion
% RM*
Energie
119 kJ
1%
29 kcal
Fett
1,6g
2%
Gesättigte Fette
0,297g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,737g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,471g
Kohlenhydrate
3,04g
1%
Zucker
0,8g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,37g
3%
Salz
0,74g
12%
Cholesterin
0mg
Kalium
399mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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