Es sind 29 Kalorien in Gekochter Mangold (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (75 g)
Energie
119 kJ
1%
29 kcal
Fett
1,6g
2%
Gesättigte Fette
0,297g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,737g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,471g
Kohlenhydrate
3,04g
1%
Zucker
0,8g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,37g
3%
Salz
0,74g
12%
Cholesterin
0mg
Kalium
399mg
20%