Chia-Samen

Übliche Portionsgrößen
Kal
147
Fett
9,22 g
Kohlh
13,16 g
Eiw
4,69 g
Es sind 147 Kalorien in Chia-Samen (30 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
pro portion
% RM*
Energie
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
9,22g
13%
Gesättigte Fette
0,953g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,634g
Mehrfach ungesättigte Fette
7g
Kohlenhydrate
13,16g
5%
Zucker
-
Ballaststoff
11,3g
Eiweiß
4,69g
9%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
48mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch