Es sind 147 Kalorien in Chia-Samen (30 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
Energie
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
9,22g
13%
Gesättigte Fette
0,953g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,634g
Mehrfach ungesättigte Fette
7g
Kohlenhydrate
13,16g
5%
Zucker
-
Ballaststoff
11,3g
Eiweiß
4,69g
9%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
48mg
2%