Chia-Samen

Übliche Portionsgrößen
Kal
196
Fett
12,3 g
Kohlh
17,54 g
Eiw
6,25 g
Es sind 196 Kalorien in Chia-Samen (40 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
40 g
pro portion
% RM*
Energie
820 kJ
10%
196 kcal
Fett
12,3g
18%
Gesättigte Fette
1,27g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,846g
Mehrfach ungesättigte Fette
9,334g
Kohlenhydrate
17,54g
7%
Zucker
-
Ballaststoff
15,1g
Eiweiß
6,25g
12%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
64mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch