Getrocknete Sonnenblumenkerne

Übliche Portionsgrößen
Kal
262
Fett
22,8 g
Kohlh
8,63 g
Eiw
10,48 g
Es sind 262 Kalorien in Getrocknete Sonnenblumenkerne (1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar
pro portion
% RM*
Energie
1097 kJ
13%
262 kcal
Fett
22,8g
33%
Gesättigte Fette
2,39g
12%
Einfach ungesättigte Fette
4,353g
Mehrfach ungesättigte Fette
15,058g
Kohlenhydrate
8,63g
3%
Zucker
1,21g
1%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
10,48g
21%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
317mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch