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Grünkohl
Grünkohl
Übliche Portionsgrößen
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Portion (45 g)
1 Tasse, gehackt
100 g
Kal
8
Fett
0,04 g
Kohlh
1,84 g
Eiw
0,48 g
Es sind 8 Kalorien in Grünkohl (1 großes Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großes Blatt
pro portion
% RM*
Energie
33 kJ
0%
8 kcal
Fett
0,04g
0%
Gesättigte Fette
0,005g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
1,84g
1%
Zucker
1,18g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
0,48g
1%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
81mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 mittelgroßes Blatt
6
1 großes Blatt
8
1 Portion
(45 g)
11
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
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Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden
Gut & Günstig Grünkohl
Meyer Menü Grünkohlteller
Meyer Menü Deftiger Grünkohl mit Mettwurst
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