Es sind 193 Kalorien in Graupen (Gekocht) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
808 kJ
10%
193 kcal
Fett
0,69g
1%
Gesättigte Fette
0,146g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,089g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,336g
Kohlenhydrate
44,31g
17%
Zucker
0,44g
0%
Ballaststoff
6g
Eiweiß
3,55g
7%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
146mg
7%