Kalorien in Lammkotelett und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein (112 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt)

Energie

946 kJ

11%

226 kcal

Fett

17,55g

25%

Gesättigte Fette

7,669g

38%

Einfach ungesättigte Fette

7,186g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,302g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

15,86g

32%

Salz

0,70g

12%

Cholesterin

68mg

Kalium

184mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (112 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt)	226
100 g	314
1 mittelgroß (170 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	342
1 Portion (109 g)	342
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	455

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