Leinsamen

Übliche Portionsgrößen
Kal
110
Fett
8,68 g
Kohlh
5,95 g
Eiw
3,77 g
Es sind 110 Kalorien in Leinsamen (2 EL, ganz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 EL, ganz
pro portion
% RM*
Energie
460 kJ
6%
110 kcal
Fett
8,68g
12%
Gesättigte Fette
0,755g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,551g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,918g
Kohlenhydrate
5,95g
2%
Zucker
0,32g
0%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
3,77g
8%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
167mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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