Mageres Rinderhackfleisch

Übliche Portionsgrößen
Kal
191
Fett
12,55 g
Kohlh
0 g
Eiw
18,13 g
Es sind 191 Kalorien in Mageres Rinderhackfleisch (1 kleine Frikadelle).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)
pro portion
% RM*
Energie
799 kJ
10%
191 kcal
Fett
12,55g
18%
Gesättigte Fette
4,764g
24%
Einfach ungesättigte Fette
5,562g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,364g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
18,13g
36%
Salz
0,70g
12%
Cholesterin
64mg
Kalium
214mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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