Omelett oder Rührei mit Wurst

Übliche Portionsgrößen
Kal
181
Fett
14,26 g
Kohlh
1,29 g
Eiw
11,13 g
Es sind 181 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Wurst (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
756 kJ
9%
181 kcal
Fett
14,26g
20%
Gesättigte Fette
4,329g
22%
Einfach ungesättigte Fette
6,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,26g
Kohlenhydrate
1,29g
0%
Zucker
1,31g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,13g
22%
Salz
0,80g
13%
Cholesterin
215mg
Kalium
161mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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