Kalorien in Pastinaken Gekocht und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

372 kJ

89 kcal

Fett

2,58g

Gesättigte Fette

0,478g

Einfach ungesättigte Fette

1,19g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,717g

Kohlenhydrate

16,48g

Zucker

4,63g

Ballaststoff

3,5g

Eiweiß

1,28g

Salz

0,61g

10%

Cholesterin

0mg

Kalium

355mg

18%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (15 cm lang)	32
1 Portion (80 g)	71
100 g	89
1 mittelgroß	90
1 Tasse, Stücke	143
1 groß (23 cm lang)	147
1 Tasse, zerstampft	191

Siehe auch

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)

Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)

Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)

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Pastinaken Gekocht

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Siehe auch