Kalorien in Rinderbrust (1 mittelgroßes Stück) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Energie

601 kJ

144 kcal

Fett

10,98g

16%

Gesättigte Fette

4,285g

21%

Einfach ungesättigte Fette

4,853g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,388g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

10,43g

21%

Salz

0,24g

Cholesterin

39mg

Kalium

102mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)	65
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 Portion (85 g)	291
100 g	342

Siehe auch

Edeka Rinderbrust

Metzgerfrisch Frische Rinderbrust

Gut Ponholz Rinderbrust

American Style Pastrami Gegarte Rinderbrust mit Gewürzkruste

Corned Beef-Rinderbrust (Gepökelt, Gekocht)

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