Spargelauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
291
Fett
19,42 g
Kohlh
14,5 g
Eiw
16,54 g
Es sind 291 Kalorien in Spargelauflauf (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (250 g)
pro portion
% RM*
Energie
1219 kJ
15%
291 kcal
Fett
19,42g
28%
Gesättigte Fette
11,54g
58%
Einfach ungesättigte Fette
5,473g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,033g
Kohlenhydrate
14,5g
6%
Zucker
4,56g
5%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
16,54g
33%
Salz
1,40g
23%
Cholesterin
102mg
Kalium
426mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 04:22
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch