Spargelauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
117
Fett
7,77 g
Kohlh
5,8 g
Eiw
6,62 g
Es sind 117 Kalorien in Spargelauflauf (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
488 kJ
6%
117 kcal
Fett
7,77g
11%
Gesättigte Fette
4,616g
23%
Einfach ungesättigte Fette
2,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,413g
Kohlenhydrate
5,8g
2%
Zucker
1,82g
2%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
6,62g
13%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
41mg
Kalium
170mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 04:22
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch