Spitzkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
101
Fett
1,66 g
Kohlh
18,4 g
Eiw
7,58 g
Es sind 101 Kalorien in Spitzkohl (420 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
420 g
pro portion
% RM*
Energie
423 kJ
5%
101 kcal
Fett
1,66g
2%
Gesättigte Fette
0,235g
1%
Transfette
0,112g
Einfach ungesättigte Fette
0,308g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,695g
Kohlenhydrate
18,4g
7%
Zucker
9,27g
10%
Ballaststoff
8,5g
Eiweiß
7,58g
15%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
603mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 11 Mai 20 09:05
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch