Es sind 189 Kalorien in T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
791 kJ
9%
189 kcal
Fett
8,69g
12%
Gesättigte Fette
3,087g
15%
Einfach ungesättigte Fette
4,114g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,344g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,99g
52%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
55mg
Kalium
327mg
16%