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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
100 g
1 1/2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
69
Fett
0,13 g
Kohlh
16,68 g
Eiw
1,52 g
Es sind 69 Kalorien in Zwiebeln (1 1/2 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 1/2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
290 kJ
3%
69 kcal
Fett
0,13g
0%
Gesättigte Fette
0,043g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,038g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,102g
Kohlenhydrate
16,68g
6%
Zucker
7,06g
8%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
1,52g
3%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
238mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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