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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
100 g
2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
92
Fett
0,18 g
Kohlh
22,24 g
Eiw
2,02 g
Es sind 92 Kalorien in Zwiebeln (2 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
387 kJ
5%
92 kcal
Fett
0,18g
0%
Gesättigte Fette
0,057g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,051g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,136g
Kohlenhydrate
22,24g
9%
Zucker
9,42g
10%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
2,02g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
317mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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