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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
103 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
43
Fett
0,08 g
Kohlh
10,41 g
Eiw
0,95 g
Es sind 43 Kalorien in Zwiebeln (103 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
103 g
pro portion
% RM*
Energie
181 kJ
2%
43 kcal
Fett
0,08g
0%
Gesättigte Fette
0,027g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,024g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,064g
Kohlenhydrate
10,41g
4%
Zucker
4,41g
5%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
0,95g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
148mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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