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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
122 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
51
Fett
0,1 g
Kohlh
12,33 g
Eiw
1,12 g
Es sind 51 Kalorien in Zwiebeln (122 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
122 g
pro portion
% RM*
Energie
214 kJ
3%
51 kcal
Fett
0,1g
0%
Gesättigte Fette
0,032g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,028g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,076g
Kohlenhydrate
12,33g
5%
Zucker
5,22g
6%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
1,12g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
176mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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