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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
30 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
13
Fett
0,02 g
Kohlh
3,03 g
Eiw
0,28 g
Es sind 13 Kalorien in Zwiebeln (30 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
pro portion
% RM*
Energie
53 kJ
1%
13 kcal
Fett
0,02g
0%
Gesättigte Fette
0,008g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,007g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,019g
Kohlenhydrate
3,03g
1%
Zucker
1,28g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
0,28g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
43mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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