| Ei | ||||
| Fett(g) | Kohlh(g) | Eiw(g) | Kal | |
| 1 mittelgroß | 4,37 | 0,34 | 5,54 | 65 |
| 100 g | 9,94 | 0,77 | 12,58 | 147 |
| Eiweiß | ||||
| Fett(g) | Kohlh(g) | Eiw(g) | Kal | |
| 1 groß | 0,06 | 0,24 | 3,60 | 17 |
| 100 g | 0,17 | 0,73 | 10,90 | 52 |
| Gekochtes Ei | ||||
| Fett(g) | Kohlh(g) | Eiw(g) | Kal | |
| 1 mittelgroß | 4,65 | 0,49 | 5,51 | 68 |
| 100 g | 10,57 | 1,12 | 12,53 | 154 |
|
|
