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Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Omlette Tomate-Mozarella
Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Protein Pancake
Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.
Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
Eiweißbrot
Brot aus Magerquark und Haferkleie.
Quarkbrötchen
Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Gebackener Quark
Schmeckt gut.
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
Power-Protein-Riegel
Selbstgemachte Proteinriegel.
Eiweißbrötchen
Leckere eiweißbrötchen.
Apfel Zimt Muffins
Fruchtige Zimt Muffins.
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
Gesund Nutella
Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.
Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
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