Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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4 | 10 Minuten | - |
1. | Spinat waschen, mit Stiele zerkleinern. Orangen, Papaya schälen und in kleine Stücke schneiden. |
2. | Alles in den Mixer, ca. 250ml Wasser dazugeben und mixen. |
3. | Fertig ist der leckere grüne Smoothie. |
Es sind 65 Kalorien in 1 Portion Grüner Smoothie.
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 10% eiw.
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