| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 3 | 30 Minuten | 20 Minuten |
| 1. | Linsen in der Gemüsebrühe garen. |
| 2. | In der Zwischenzeit das Gemüse grob würfeln. Die Möhren am Besten hobeln. |
| 3. | Alles in einer Salatschüssel mischen, die Linsen abgießen (etwas Gemüsebrühe auffangen)und zu dem Gemüse in die Schüssel geben. Vorsichtig vermischen. |
| 4. | Mit Salz, Pfeffer, Worcestersoße würzen. Wer mag kann noch etwas Estragon und Bohnenkraut zugeben. |
|
Es sind 261 Kalorien in 1 Portion Linsensalat.
Kalorien Analyse: 6% fett, 65% kohlh, 29% eiw.
|
|
|
| Filtern durch Mahlzeit Typ |
|---|
