Name: Melonensalat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 0,06 serving Limettensaft; 200 g Wassermelone; 5 Blätter Minze; 5 g Honig

Zutaten

Anleitung

1.	Melone in Mundgerechte Stücken schneiden. Pfefferminze hacken und ein Dressing aus Limettensaft und Honig herstellen. Alles über die Melone geben und vermischen. Ca. 15 min marinieren.

Ernährungsübersicht

Es sind 77 Kalorien in 1 Portion Melonensalat.

Kalorien Analyse: 3% fett, 91% kohlh, 6% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

322 kJ

4%

77 kcal

Fett

0,31g

0%

Gesättigte Fette

0,033g

0%

Einfach ungesättigte Fette

0,074g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,101g

Kohlenhydrate

19,36g

7%

Zucker

16,61g

18%

Ballaststoff

0,8g

Eiweiß

1,27g

3%

Salz

0,00g

0%

Cholesterin

0mg

Kalium

228mg

11%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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