Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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10 | 10 Minuten | 30 Minuten |
1. | Eier, Mandeln und Eiweißpulver mit Milch und Quark vermischen. |
2. | Eiweiß steif schlagen und unter die Masse heben. |
3. | Bei mittlerer Hitze Pancakes ausbacken. |
Es sind 91 Kalorien in 1 Portion Pancakes.
Kalorien Analyse: 53% fett, 7% kohlh, 41% eiw.
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