Kalorien in 100% Vollkornwaffeln (100 g) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

1117 kJ

13%

267 kcal

Fett

11,22g

16%

Gesättigte Fette

3,086g

15%

Einfach ungesättigte Fette

4,438g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,766g

Kohlenhydrate

33,33g

13%

Zucker

7,69g

Ballaststoff

2,5g

Eiweiß

9,22g

18%

Salz

1,24g

21%

Cholesterin

94mg

Kalium

228mg

11%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)	99
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)	104
1 gefrorene Waffel	104
1 Portion (74 g)	198
1 Scheibe (18 cm Durchmesser)	200
100 g	267

Siehe auch

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)

Manner Vollkornwaffeln

100% Vollkornbagel

100% Vollkornbrot

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100% Vollkornwaffeln

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch