Brokkoli

Übliche Portionsgrößen
Kal
102
Fett
1,11 g
Kohlh
19,92 g
Eiw
8,46 g
Es sind 102 Kalorien in Brokkoli (300 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
427 kJ
5%
102 kcal
Fett
1,11g
2%
Gesättigte Fette
0,117g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,033g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,114g
Kohlenhydrate
19,92g
8%
Zucker
5,1g
6%
Ballaststoff
7,8g
Eiweiß
8,46g
17%
Salz
0,25g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
948mg
47%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch