Es sind 103 Kalorien in Buchweizen (30 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
Energie
431 kJ
5%
103 kcal
Fett
1,02g
1%
Gesättigte Fette
0,222g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,312g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,312g
Kohlenhydrate
21,45g
8%
Zucker
-
Ballaststoff
3g
Eiweiß
3,98g
8%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
138mg
7%