Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
259
Fett
17,49 g
Kohlh
1,36 g
Eiw
22,14 g
Es sind 259 Kalorien in Ei (4 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
1082 kJ
13%
259 kcal
Fett
17,49g
25%
Gesättigte Fette
5,454g
27%
Einfach ungesättigte Fette
6,706g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,401g
Kohlenhydrate
1,36g
1%
Zucker
1,36g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,14g
44%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
744mg
Kalium
236mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch