Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
323
Fett
21,87 g
Kohlh
1,69 g
Eiw
27,68 g
Es sind 323 Kalorien in Ei (5 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
5 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
1353 kJ
16%
323 kcal
Fett
21,87g
31%
Gesättigte Fette
6,818g
34%
Einfach ungesättigte Fette
8,382g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,001g
Kohlenhydrate
1,69g
1%
Zucker
1,69g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
27,68g
55%
Salz
0,77g
13%
Cholesterin
931mg
Kalium
295mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch