Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
74
Fett
4,97 g
Kohlh
0,38 g
Eiw
6,29 g
Es sind 74 Kalorien in Ei (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (50 g)
pro portion
% RM*
Energie
308 kJ
4%
74 kcal
Fett
4,97g
7%
Gesättigte Fette
1,55g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,905g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,682g
Kohlenhydrate
0,38g
0%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,29g
13%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
212mg
Kalium
67mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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