Ei
Übliche Portionsgrößen
Kal
54
Fett
3,68 g
Kohlh
0,28 g
Eiw
4,65 g
Es sind 54 Kalorien in Ei (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
228 kJ
3%
54 kcal
Fett
3,68g
5%
Gesättigte Fette
1,147g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,41g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,505g
Kohlenhydrate
0,28g
0%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,65g
9%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
157mg
Kalium
50mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch