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Erdnüsse mit Schale
Erdnüsse mit Schale
Übliche Portionsgrößen
1 Erdnuss
1 Portion (28 g)
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar
100 g
1 Tasse, geschält
Kal
599
Fett
52,5 g
Kohlh
15,26 g
Eiw
28,03 g
Es sind 599 Kalorien in Erdnüsse mit Schale (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2506 kJ
30%
599 kcal
Fett
52,5g
75%
Gesättigte Fette
8,673g
43%
Einfach ungesättigte Fette
25,936g
Mehrfach ungesättigte Fette
15,269g
Kohlenhydrate
15,26g
6%
Zucker
4,18g
5%
Ballaststoff
9,4g
Eiweiß
28,03g
56%
Salz
0,8g
13%
Cholesterin
0mg
Kalium
726mg
36%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Erdnuss
11
1 Portion
(28 g)
168
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar
305
100 g
599
1 Tasse, geschält
863
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