Kalorien in Frischer Schinken (1 Portion) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (85 g)

Energie

967 kJ

12%

231 kcal

Fett

14,91g

21%

Gesättigte Fette

5,476g

27%

Einfach ungesättigte Fette

6,67g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,422g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

22,71g

45%

Salz

0,47g

Cholesterin

80mg

Kalium

298mg

15%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 dünne Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	57
1 mittelgroße Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	114
1 dicke Scheibe (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	171
1 Portion (85 g)	231
100 g	272

Siehe auch

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Schwarzwälder Schinken

Frische Pasta (Gekocht)

Frische Schweinefleischwurst

Deluxe Schinken

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