Gebacken oder Gekochter Lachs

Übliche Portionsgrößen
Kal
145
Fett
6,43 g
Kohlh
0,42 g
Eiw
20,37 g
Es sind 145 Kalorien in Gebacken oder Gekochter Lachs (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
608 kJ
7%
145 kcal
Fett
6,43g
9%
Gesättigte Fette
1,115g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,326g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,233g
Kohlenhydrate
0,42g
0%
Zucker
0,09g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,37g
41%
Salz
0,99g
17%
Cholesterin
53mg
Kalium
336mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch