Es sind 173 Kalorien in Gebackene oder Gebratene Flunder (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Energie
723 kJ
9%
173 kcal
Fett
5,51g
8%
Gesättigte Fette
1,127g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,107g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,589g
Kohlenhydrate
0,53g
0%
Zucker
0,12g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
28,6g
57%
Salz
1,36g
23%
Cholesterin
73mg
Kalium
555mg
28%