Kalorien in Gebackene oder Gekochte Forelle (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Energie

496 kJ

118 kcal

Fett

5,77g

Gesättigte Fette

1,48g

Einfach ungesättigte Fette

1,981g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,855g

Kohlenhydrate

0,26g

Zucker

0,06g

Ballaststoff

Eiweiß

15,35g

31%

Salz

0,57g

10%

Cholesterin

43mg

Kalium

335mg

17%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	118
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	154
1 Portion (85 g)	160
100 g	188
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	306

Siehe auch

Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln

Gebackene oder Gekochte Polenta

Gebackene Bohnen mit Schweinefleisch (Konserviert)

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Gebackene oder Gekochte Forelle

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch